Navigation Menu
Развитие памяти

Развитие памяти

Популярная присказка говорит, что Бог справедливее всего распределил ум и несправедливее всего память. Почему? Да потому что каждый считает себя умным, но редко встретишь человека довольного своей памятью. Конечно, есть люди с феноменальной памятью, которые запоминают почти все, что увидели или услышали, не прилагая к этому никаких усилий. Но таких счастливчиков очень и очень мало. Подавляющему большинству приходится пользоваться записными книжками или календарем мобильного телефона. Все мы понимаем, что память очень важна, как для профессиональной работы, так и для повседневной жизни. Это чрезвычайно ценный инструмент, помогающий во всех сферах жизни. Очень часто тот, кто вспомнил нужную информацию, становится истинным победителем. Но что делать тем, у кого память «так себе», ниже среднего? Утешаться тем, что склероз — хорошая болезнь, не болит ничего, зато каждый день новости. Прямо скажем, это не лучшая идея. Выход в другом, развить свою память до оптимального уровня. Мало кто из нас понимает, что плохая память, которую не исправить никакими занятиями, встречается очень редко. Зачастую то, что мы именуем плохой памятью является всего-навсего памятью не тренированной. И если кто-то говорит, что у него плохая память, то это обычно означает, что человек просто не умеет ею пользоваться. Обратите внимание на интересное наблюдение: все мы запоминаем одних людей и не удерживаем в памяти имена других, помним одни события и забываем другие. Почему? Ответ прост, если мы что-то запомнили, то бессознательно или напротив, сознательно использовали эффективные приемы запоминания. Именно об этих приемах, которые позволят вам стать обладателем прекрасной памяти и пойдет речь в нашей статье. Пусть ваша память и не станет работать, как компьютер, но вы будете вовремя вспоминать много нужных вещей. Но сначала необходимо узнать… Как устроена память. Все мы имеем возможность запоминать благодаря тому, что нервная ткань способна изменяться и сохранять следы воздействия раздражителя. Иначе говоря, когда мы видим, слышим, обоняем или осязаем, то все это воздействует на наши нервные волокна, оставляя в них воспоминания кратковременные или долгосрочные. И в зависимости от того, как мы откликнулись на то, что увидели, или услышали, зависит прочность следа, оставленного в нервных волокнах. Наш мозг реагирует на увиденное и услышанное следующим образом: сначала в клетках мозга происходят изменения, которые могут со временем исчезнуть. Таким образом, работает кратковременная память. На втором этапе, например, если вы увидели или услышали что-то очень важное для вас,...

Далее